Asertividad y Habilidades sociales

¿Que es la Asertividad?asetividad

La Asertividad se define como:

“La habilidad de expresar nuestros deseos de una manera amable, franca, abierta, directa y adecuada, logrando decir lo que queremos sin atentar contra los demás. Negociando con ellos su cumplimiento”.

Emplear la asertividad es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere, respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara. La asertividad consiste también en hacer y recibir cumplidos, y en hacer y aceptar quejas.

 

Habilidades Sociales

  Las Habilidades Sociales son un conjunto de estrategias que necesitamos para relacionarnos lo mejor posible con los demás y conseguir nuestros objetivos sin dañar ni sentirnos dañados por nadie

     Entre estas habilidades encontramos:

  • Saber decir NO
  • Expresar sentimientos
  • Recibir críticas
  • Hacer peticiones de cambio
  • Habilidades de acercamiento social (conocer gente, “ligar”)
  • Habilidad de conversación
  • Hablar en público